Accompagner le sommeil de la naissance à 6 ans
Devenez Consultant-Expert en optimisation du sommeil infantile
Formation créée le 15/05/2024. Dernière mise à jour le 17/01/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Un sommeil sain affecte positivement le développement de l’enfant et sa santé. Comment soutenir les parents à chaque étape du développement du sommeil de leur enfant de la naissance à 6 ans ? Que sont les troubles du sommeil ? Comment les évaluer et accompagner aussi bien l'enfant que sa famille ? Chaque enfant a son propre rythme de sommeil et ce rythme est fluctuant dans la petite enfance. Comprendre la structuration du sommeil et ses conséquences sur le développement, la santé et le comportement va permettre de mieux prendre soin du sommeil des tout-petits. Vous trouverez dans cette formation des outils pratiques (infographies informatives, feuille de rythme, agenda du sommeil, fiche d’évaluation, fiches info-conseils …) qui vous permettront d’accompagner au mieux le sommeil du tout-petit et le soutien de ceux qui prennent soin de lui. Nous explorerons les cycles de sommeil et leur développement de la naissance à l’âge adulte pour bien cerner chaque étape de changement. Puis nous aborderons des éléments clés dans l’accompagnement du tout-petit : endormissement, éveils physiologiques, dysrythmies du soir, rituels d’endormissement, aménagement de l’espace sommeil, environnement propice à l’endormissement, les pleurs ou les bras à l’endormissement, les cauchemars et terreurs nocturnes, l’impact des problèmes de santé infantile sur le sommeil, les pathologies du sommeil. Nous poursuivrons par l’accompagnement du sommeil en collectivité et aborderons la sécurité psycho-affective en lien avec le besoin de dormir et se reposer, nous verrons les pratiques de couchés et réveils échelonnés, les pratiques professionnelles autour de la literie (choix et entretien) et de la surveillance de sieste. Enfin, une partie sera consacrée au soutien à la parentalité en lien avec cette thématique avec l’élaboration d’une consultation sommeil, aussi bien sur le plan organisationnel que relationnel pour évaluer le sommeil d’un enfant dans une approche holistique et mettre en œuvre un plan d’action personnalisé, pertinent, réaliste et réalisable. Un guide complet du consultant-expert en optimisation du sommeil infantile sera votre compagnon de route pour appliquer cette formation dès que vous l'aurez terminée.
Objectifs de la formation
- Identifier les spécificités du sommeil chez le nouveau-né et les étapes clés de son évolution jusqu’à 4 ans
- Définir le cycle de sommeil et la place des éveils physiologiques et être en mesure de les expliquer simplement aux parents
- Reconnaitre et énumérer les signes annonciateurs du besoin de sommeil et les signes caractéristiques de chaque phase du sommeil
- Mettre en lien la satisfaction ou l’insatisfaction du besoin de dormir et se reposer avec les temps d’éveil et le comportement du tout petit
- Décrire les conditions favorables à l’endormissement et les mettre en place au sein de l’accueil collectif
- Actualiser ses savoirs sur l’installation de l’enfant pour le repos et le sommeil en assurant sa sécurité et son confort ainsi que la surveillance de sieste
- Adopter des pratiques professionnelles adaptées et favorables lorsque l’enfant présente des difficultés d’endormissement lors de la sieste.
- Savoir évaluer la satisfaction du besoin de dormir et se reposer de l’enfant, en lien avec les parents
- Prodiguer des conseils efficaces aux parents face à sommeil perturbé de leur enfant
- Indiquer et justifier la phase favorable au réveil et connaître les actions de réveils en douceur
- Connaitre les principales pathologies du sommeil ainsi que les problèmes de santé influençant la qualité du sommeil et savoir orienter si besoin
Profil des bénéficiaires
- Infirmière-puéricultrices (-teurs)
- Infirmièr(e)s et IPA
- Médecins généralistes
- Psychologues
Contenu de la formation
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Physiologie du sommeil, mécanismes, régulation et implications cliniques du besoin de dormir et se reposer :
- Rôle du sommeil
- Lien entre sommeil et besoins fondamentaux
- Conséquences possibles d’un mauvais sommeil sur l’enfant
- Repérer les signes du besoin de dormir et se reposer
- Physiologie des cycles de sommeil et structures anatomiques en lien avec le besoin de dormir et se reposer
- Rythmes et horloge biologique
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Un bon sommeil c’est vital !
- Qu’est-ce qu’un bon sommeil ?
- Temps de sommeil nocturne et diurne (siestes) selon l’âge
- Satisfaction du besoin de dormir et se reposer de l’enfant en bas âge et critères d'évaluation des difficultés
- Alors, il fait ses nuits ?
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Spécificités du sommeil du nouveau-né et des premiers mois de vie :
- Les règles de couchage du nouveau-né
- Spécificités du sommeil des nouveau-nés
- Les donneurs de temps, l’horloge biologique et les changements de rythme
- Évolution du sommeil chez le nourrisson et le tout-petit
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Facteurs influençant le sommeil :
- Idées reçues sur le sommeil : éclairages scientifiques
- Des facteurs environnementaux et Des facteurs intrinsèques
- Des facteurs psycho-sociaux qui influencent le sommeil
- Les écrans et le sommeil
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Sommeil et pathologies :
- Rappels sur le sommeil normal de l’enfant et les conséquences d’un sommeil de mauvaise qualité
- Principales pathologies du sommeil du nourrisson
- Les ressources sommeil et prévention
- Les parasomnies de l’enfant
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Spécificités du sommeil en collectivité d’enfants :
- Pratiques et organisations favorisant un bon sommeil en EAJE
- Les difficultés et les troubles du sommeil : pleurs à l’endormissement, lutte contre le sommeil, enfant qui dort trop ou peu à la crèche
- Matériel et literie : choix et entretien
- Rôle des professionnel(le)s accueillant les enfants
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Soutien des parents face aux difficultés de sommeil à la maison
- Mettre en place, avec les parents, un entretien et un suivi efficient du sommeil de l’enfant
- Conseils en lien avec les difficultés et troubles du sommeil : troubles à l’endormissement, réveils répétés, cauchemars, terreurs nocturnes
- Outils pratiques et sensibilisation à des approches psychocorporelles dans l’accompagnement des difficultés de sommeil du tout-petit
- Et le sommeil des parents : quelles accompagnement ?
Mariama, Fondatrice de Santé Famille Académie
- Questionnaire de connaissance pré et post formation à chaud
- Questionnaire de satisfaction à chaud et à 3 mois
- Plateforme de e-learning disponible 24h/24 pendant 6 mois à la date d'inscription
- Pédagogie active avec outils numérique au service de l’apprentissage Alternance de théorie et de mise en situation par l’étude de cas concrets Ludo pédagogie
- Vidéos et podcast des formatrices + PPT et documents Analyse de photos
- Guide pratique téléchargeable avec outils pratiques : - tableau synthétique structuration du sommeil dans la petite enfance, - infographies synthèses sur les durées de sommeil selon l’âge - infographie sur les donneurs de temps - lien vers un jeu de piste à destination de parents sur les conditions propices à un bon sommeil
- Accompagnement personnalisé: en option, gratuit, un coaching individuel de 30 min, en visio, avec le formateur sur la mise en œuvre de la formation dans son quotidien professionnel.